Jakarta, PONTAS.ID –  Berjemur di bawah sinar matahari dinilai menjadi salah satu upaya untuk meningkatkan imunitas tubuh di tengah penyebaran pandemi Covid-19 (virus corona). Pasalnya, paparan sinar matahari mengandung Vitamin D yang baik untuk tubuh.
Terkait hal itu, Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG) pun mengimbau warga di wilayah Jakarta, Bogor, Depok, Tanggerang dan Bekasi (Jabodetabek) untuk waktu berjemur sesuai dengan indeks ultraviolet (UV).
Dikutip dari Instagram BMKG, Rabu (15/4/2020), perkiraan waktu berjemur yang baik sekitar pukul 08.00 WIB dengan indeks UV 0-2 atau risiko bahaya rendah.
Sementara itu, BMKG menginformasikan bahwa pada pukul 09.00 WIB – 10.00 WIB, indeks UV 3-5 atau risiko bahaya sedang. Kemudian pukul 11.00 WIB – 13.00 WIB memiliki indeks UV 6-7 atau risiko bahaya tinggi.
Lebih siang lagi, pada pukul 14.00 WIB, indeks UV 3-5 mendatangkan risiko bahaya sedang. Waktu berjemur yang baik kembali datang pada pukul 15.00 WIB dengan indeks UV 1-3 atau risiko bahaya rendah.
Penulis: Stevanny
Editor: Riana
