Jakarta, PONTAS.id – Cuaca dingin enaknya minum yang anget-anget. Jenis minuman Teh menjadi favorit bagi semua orang. Salah satu jenis teh yang mengandung banyak khasiat adalah Teh kayu manis.
Khasiat Teh Kayu Manis :
- Mengontrol Tingkat Gula Darah
Bagi penderita diabetes tipe II, teh kayu manis dapat memberikan suatu manfaat. Satu cangkir teh ini dapat membantu dalam menstabilkan kadar gula darah. Dalam kasus ini, saat yang terbaik untuk minum teh kayu manis yaitu saat puasa dan setelah makan.
- Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Sejumlah senyawa organik yang dapat ditemukan dalam teh kayu manis memiliki sifat antivirus, antijamur, dan antiseptik. Hal ini membuat kayu manis menjadi salah satu ramuan yang terbaik untuk meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.
- Membantu Menurunkan Berat Badan
Pada dasarnya, dengan mengurangi tingkat gula darah, juga berkaitan dengan mengurangi jumlah insulin yang dihasilkan, yang berarti bahwa tubuh akan menyimpan sedikit lemak dan secara bertahap dapat menurunkan berat badan. Anda hanya perlu mengkonsumsi sekitar satu atau dua cangkir teh kayu manis per hari untuk merasakan hasilnya.
- Mencegah Penyakit Kronis, seperti kanker
Kayu manis memiliki konsentrasi antioksidan yang kuat dan senyawa penting lainnya. Antioksidan ini sangat ideal untuk menetralisir radikal bebas, yang berbahaya terhadap metabolisme sel, dan mencegah stres oksidatif pada seluruh tubuh. Hal ini berarti bahwa teh kayu manis bahkan dapat memiliki efek pencegahan pada beberapa jenis kanker, serta penyakit kronis.
- Meningkatkan Fungsi Otak
Penelitian telah menemukan bahwa kayu manis tidak hanya penting bagi tubuh, tetapi juga bagi pikiran. Khususnya di generasi tua, kayu manis dikenal dapat meningkatkan kemampuan kognitif, meningkatkan konsentrasi dan fokus, dan bahkan merangsang pertumbuhan jalur saraf baru, sehingga membuat teh kayu manis merupakan herbal yang penting untuk pengobatan Alzheimer dan kondisi saraf degeneratif lainnya.
- Meningkatkan Sistem Pencernaan
Kayu manis memiliki efek merangsang pada cairan lambung dan asam lambung, yang membuat pencernaan lebih efisien dan efektif, yang mengarah ke masalah sembelit, kembung, kram dan masalah umum lainnya. Peradangan pada perut, disebabkan oleh Irritable bowel syndrome (IBS) dan kondisi lain, juga dapat dihindari dengan asupan rutin teh kayu manis.
Efek Samping Mengkonsumsi Teh Kayu Manis
Meskipun teh kayu manis mempunyai manfaat yang mengesankan, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam mengkonsumsinya. Salah satu bahan aktif dalam kayu manis, disebut coumarin, bisa sangat berbahaya bagi hati, dan bahkan dapat menyebabkan gagal hati jika dikonsumsi dalam jumlah yang cukup besar.
Cara membuat:
Bahan:
- 1 liter Air
- Bubuk Teh secukupnya
- Kayu Manis secukupnya
Cara Mempersiapkan:
- Didihkan air putih, lalu tambahkan bubuk teh dan kayu manis.
- Diamkan sebentar pada api kecil selama 5 menit sampai tercampur dan berubah warna kecoklatan.
- Kemudian ramuan sudah bisa diminum, dan dianjurkan minum secangkir setiap hari.
Penulis : Stevanny
